夜里十大禁用APP是一个目前非常流行的APP推荐列表，旨在提醒用户在晚上使用手机时要远离这些不适合在夜间使用或者具有负面影响的应用。以下是对其中十款APP的简要介绍、特色和功能。
1. 抖音：抖音是一款短视频社交平台，用户可以分享自己创作的短视频。由于它刺激人的视觉和听觉，容易让人兴奋，不适合在晚上使用，容易影响睡眠质量。
2. 微信：微信是一款即时通讯应用，具有消息发送、语音通话、视频通话等功能。晚上使用微信容易让人沉迷其中，错过正常的休息时间。
3. 游戏应用：晚上打游戏容易使人兴奋，肌肉紧绷，不适合在睡前使用。此外，游戏应用也往往带有社交功能，容易让人丧失正常作息时间。
4. 短视频平台：与抖音类似的短视频平台，晚上使用容易让人沉迷其中，时间过快，不利于保持健康的作息习惯。
5. 阅读应用：虽然阅读是一种很好的晚间放松方式，但是使用手机阅读应用时容易受到蓝光的刺激，影响睡眠质量。
6. 社交媒体应用：如微博、Facebook、Instagram等社交媒体应用容易让人沉迷其中，晚上使用会占用睡眠时间，不利于身心健康。
7. 观看电视剧和电影的应用：晚上长时间观看电视剧或电影容易让人失去对时间的感知，不利于保持健康的睡眠习惯。
8. 线上购物应用：晚上购物容易让人兴奋和犹豫不决，容易导致消费过度和熬夜。
9. 网络直播应用：晚上观看网络直播容易迷失时间，不利于健康的作息习惯。此外，部分网络直播内容可能不适合在晚上观看。
10. 娱乐应用：如K歌、视频剪辑等应用容易让人沉迷其中，使人忽视睡眠时间和作息规律。
总之，夜里十大禁用APP主要为晚上使用可能对健康和作息产生负面影响的应用提供了警示和建议，帮助用户建立健康科学的晚间使用手机的习惯。
